夏日恋曲

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火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白，丰富的维生素和水溶性膳纤维。红心火龙果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。

奶昔的用料

红心红龙果 1个 淡奶油 250ml

奶昔的做法

夏日恋曲的做法图解1

步骤1

红心火龙果 一个  淡奶油 250毫升
夏日恋曲的做法图解2

步骤2

将淡奶油倒入摇摇杯里
夏日恋曲的做法图解3

步骤3

将摇摇杯的搅拌网格放回原处，盖上盖子，确认盖子盖紧后开始摇晃摇摇杯
夏日恋曲的做法图解4

步骤4

摇晃十来下，将淡奶油摇至即将凝固的状态
夏日恋曲的做法图解5

步骤5

火龙果去皮后切成小块，放入摇摇杯里
夏日恋曲的做法图解6

步骤6

将摇摇杯的搅拌网格放回原处，盖上盖子，确认盖子盖紧后开始摇晃摇摇杯
夏日恋曲的做法图解7

步骤7

将果肉和淡奶油摇匀，成为粘稠的奶昔
夏日恋曲的做法图解8

步骤8

可直接饮用，也可以根据自己喜好搭配坚果、浆果和麦片一起食用

奶昔的烹饪技巧

淡奶油不可摇晃过久，会奶油分离哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-17

©本菜谱的做法由 THERMOS膳魔师 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 奶香味 香 果香味 饮品

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