健康营养香蕉奶昔

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女儿曾经从一个美国家庭学来的改良的奶昔做法，超简单又有营养。香蕉、牛奶、蛋白粉的搭配，香甜可口、营养丰富。

香蕉奶昔的用料

香蕉 1根 纯牛奶 250毫升
蛋白粉 20克

香蕉奶昔的做法

健康营养香蕉奶昔的做法图解1

步骤1

把一根香蕉切成几段放入搅拌机
健康营养香蕉奶昔的做法图解2

步骤2

加入牛奶
健康营养香蕉奶昔的做法图解3

步骤3

加入蛋白粉
健康营养香蕉奶昔的做法图解4

步骤4

盖上盖子，按下开关20～30秒，停片刻再打开开关20～30秒，让混合液充分融合。
健康营养香蕉奶昔的做法图解5

步骤5

直接倒入杯中，用粗一点儿的吸管吸着喝很爽。

香蕉奶昔的烹饪技巧

这是咱改良过的健康营养奶昔，夏季喜欢喝冰镇的可以将牛奶放冰箱后拿出，喜欢甜口的可以加些冰淇淋；冬季可以把牛奶放微波炉略微加热以后做奶昔。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-22

©本菜谱的做法由 慧蕙美食汇 编写，未经授权不得转载

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