豇豆花

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【豇豆花】 24m+（补硒、植物蛋白、维生素）

豇豆花的用料

豇豆 若干 猪梅肉 适量
胡萝卜 一根 洋葱 一个
玉米淀粉 少许 宝宝酱油 适量
海苔黑芝麻粉 适量 黑芝麻牛油果油 适量

豇豆花的做法

豇豆花的做法图解1

步骤1

准备食材
豇豆花的做法图解2

步骤2

猪肉剁泥、（胡萝卜、洋葱）切末；加入玉米淀粉、酱油顺时针搅拌腌制15分钟。
豇豆花的做法图解3

步骤3

豇豆焯水后捞出沥干，卷成小花状
豇豆花的做法图解4

步骤4

将腌制好的肉馅放在豇豆花中；
豇豆花的做法图解5

步骤5

锅底淋入黑芝麻牛油果油、有肉馅的一面先朝下小火煎熟；然后反面煎底部；完全煎熟后出锅。
豇豆花的做法图解6

步骤6

将剩余的酱油、玉米淀粉加适量清水淋入锅中翻炒酱汁，淋在摆好盘的豇豆花中间即可
豇豆花的做法图解7

步骤7

美味可口的豇豆花就做成啦～

豇豆花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-24

©本菜谱的做法由 果果妈家的辅食 编写，未经授权不得转载

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