宝宝辅食➰空心菜米糊

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今天买不到菠菜，买了空心菜替代！吃过西兰花，大白菜，山药红枣， 还有卷心菜，胡萝卜都没吃呢！

宝宝辅食➰空心菜米糊的用料

空心菜 50g 米糊 适量
碾磨碗 1 过滤筛 1
奶锅 1

宝宝辅食➰空心菜米糊的做法

宝宝辅食➰空心菜米糊的做法图解1

步骤1

新鲜空心菜，盐水浸泡10分钟，
宝宝辅食➰空心菜米糊的做法图解2

步骤2

锅里煮3分钟后，捞出
宝宝辅食➰空心菜米糊的做法图解3

步骤3

碾磨碗碾磨后，放入搅拌机
宝宝辅食➰空心菜米糊的做法图解4

步骤4

搅拌机搅拌
宝宝辅食➰空心菜米糊的做法图解5

步骤5

搅拌后，过滤出糊状空心菜
宝宝辅食➰空心菜米糊的做法图解6

步骤6

装入辅食盒，稍后配米糊！

宝宝辅食➰空心菜米糊的烹饪技巧

洗净后记得盐水浸泡5分钟， 有渣的纤维可以混入米糊吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-10

©本菜谱的做法由 caiapocake 编写，未经授权不得转载

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