减脂香蕉饼

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用不粘锅无油煎制，咬一口齿颊充满浓浓的奶香和香蕉的香甜，美味又低脂，非常适合减脂期作为早餐。

香蕉饼的用料

香蕉 1根 牛奶 适量
面粉 适量 鸡蛋 2个

香蕉饼的做法

减脂香蕉饼的做法图解1

步骤1

准备食材，牛奶中加入面粉，搅拌均匀成面糊(可以稀一些)，打入鸡蛋搅拌均匀。这步忘记拍照片了。
减脂香蕉饼的做法图解2

步骤2

香蕉压成香蕉泥，加入到面糊中，搅拌均匀。
减脂香蕉饼的做法图解3

步骤3

倒入平底锅，待一面变黄后，翻面。
减脂香蕉饼的做法图解4

步骤4

出锅。

香蕉饼的烹饪技巧

我用的脱脂牛奶，香蕉加热后会变甜，成品后会有淡淡的甜香。没有减脂需求的朋友可以采用全脂牛奶，少量加一些白糖，奶香味会更浓郁。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-06

©本菜谱的做法由 sunny的美食厨房 编写，未经授权不得转载

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