木耳鲜虾疙瘩汤

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李玲玉1314
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参考月龄8M+ 秋天给宝宝吃些木耳可以润肺，加上汤圆爱吃的虾仁，配点蔬菜，色香味俱全的一道宝宝早餐

木耳鲜虾疙瘩汤的用料

面粉 适量 鲜虾 一只
西蓝花 2朵 木耳 3朵
胡萝卜 一小块 亚麻籽油 两滴

木耳鲜虾疙瘩汤的做法

木耳鲜虾疙瘩汤的做法图解1

步骤1

蔬菜和虾过水切末，木耳用开水泡一下
木耳鲜虾疙瘩汤的做法图解2

步骤2

水成滴的滴到面粉里，迅速搅拌，让面粉的颗粒特别小
木耳鲜虾疙瘩汤的做法图解3

步骤3

搅拌成特别细小的颗粒，有大块的需要挑出去
木耳鲜虾疙瘩汤的做法图解4

步骤4

锅里放水烧开以后加入面粉颗粒，不断搅拌
木耳鲜虾疙瘩汤的做法图解5

步骤5

5分钟左右面粉熟了，加入蔬菜和虾，煮一分钟就好了
木耳鲜虾疙瘩汤的做法图解6

步骤6

盛出来滴两滴亚麻籽油，补充亚麻酸的同时让胡萝卜素吸收
木耳鲜虾疙瘩汤的做法图解7

步骤7

一碗营养丰富的疙瘩汤就好啦，注意烫哦

木耳鲜虾疙瘩汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-25

©本菜谱的做法由 李玲玉1314 编写，未经授权不得转载
分类： 疙瘩汤 10-11个月 宝宝辅食 母婴人群 伊可新

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