【Eva&Life】代餐棒

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敏儿wtux
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家里一堆麦片无人问津，只能做些小食，营养健康，应该还能减肥吧！

【Eva&Life】代餐棒的用料

麦片 小半袋 核桃仁 两把
葡萄干 两把 白砂糖 8勺
鸡蛋 1个 牛奶 1杯

【Eva&Life】代餐棒的做法

【Eva&Life】代餐棒的做法图解1

步骤1

准备材料
【Eva&Life】代餐棒的做法图解2

步骤2

把麦片、核桃仁、葡萄干、白沙糖、鸡蛋、牛奶放到保鲜袋混合
【Eva&Life】代餐棒的做法图解3

步骤3

放入锡纸的烤盘上
【Eva&Life】代餐棒的做法图解4

步骤4

用勺子压匀
【Eva&Life】代餐棒的做法图解5

步骤5

上下火160度，时间可以自己控制，喜欢脆点的就多烤烤
【Eva&Life】代餐棒的做法图解6

步骤6

切块，看起来还不错吧！最主要是做完不用有一堆要洗的东东，简直是懒人福音

【Eva&Life】代餐棒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-10

©本菜谱的做法由 敏儿wtux 编写，未经授权不得转载

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