下元节生机红豆沙

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下元节到了，传统习俗要吃红豆沙度灾厄，对于咱们生机友们当然有自己的方法喽。生机养生美味，还要美丽。

下元节生机红豆沙的用料

红豆 适量 红糖 适量
坚果果仁 适量 水果 适量

下元节生机红豆沙的做法

步骤1

提前一晚将红豆泡好，用40°左右温水，激活红豆，这样第二天红豆是微微发芽的，这种红豆比干红豆养生价值提高许多倍。

步骤2

微微发芽红豆，放入适量水，加入红糖在电饭锅按煮粥健。水量比照红豆数量按电饭锅煮粥最小水量。
下元节生机红豆沙的做法图解3

步骤3

红豆沙好了，盛出来，放上水果，撒上自己喜欢的什锦坚果，就成功喽。

下元节生机红豆沙的烹饪技巧

发芽很重要，营养效果成倍增加，口感也会更糯更香甜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-02

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