菌香虫草花

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小蓉儿
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相信我 有了它 就算没有其他菜 也能吃一大碗米饭不是问题 素食爱好者，减肥的亲们，一定要试试哦 香菇：香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。具有提高机体免疫功能，抗癌防癌，延缓衰老，降血压血脂胆固醇等功效。 草菇： 富含维生素c，促进人体新陈代谢，增强免疫，减缓对碳水化合物的吸收，是糖尿病患者的良好食品，此外，值得注意的是，脾胃虚寒的人群不宜多吃。 虫草花：虫草花可以平喘止咳，对于秋季容易干咳的人们，可以用虫草花来熬汤，可以滋润喉咙，利于肺气肿和气管炎。虫草花具有壮阳补肾、增强体力和精力，对于恢复头脑清醒和提高大脑记忆力都有良好作用。改善心脑血管疾病的“良药”，因为虫草花可以降血压、降颅压，同时对于脑血栓、冠心病、手足麻木等症状都有缓解的作用。此外，虫草花具有消炎杀菌的作用。对于抗菌、抗炎都有明显的疗效

菌香虫草花的用料

虫草花干 适量 草菇干 适量
香菇 适量 蚝油 适量
生抽 适量 盐 适量

菌香虫草花的做法

菌香虫草花的做法图解1

步骤1

将所需材料备好，虫草花干和草菇干洗净泡水，香菇洗净备用
菌香虫草花的做法图解2

步骤2

调料备好
菌香虫草花的做法图解3

步骤3

蒜头切成末
菌香虫草花的做法图解4

步骤4

香菇切成片
菌香虫草花的做法图解5

步骤5

锅中倒入油，放入蒜末爆香
菌香虫草花的做法图解6

步骤6

再放入草菇干和虫草花干翻炒
菌香虫草花的做法图解7

步骤7

再加入香菇翻炒至软
菌香虫草花的做法图解8

步骤8

倒入适量清水
菌香虫草花的做法图解9

步骤9

加入蚝油，盐，生抽，待到收汁即可
菌香虫草花的做法图解10

步骤10

完成

菌香虫草花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-23

©本菜谱的做法由 小蓉儿 编写，未经授权不得转载

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