大寒如何养生？得跟福建人学！

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今日大寒。 二十四节气中的最后一个节气，旧时有说法“大寒大寒，防风御寒”。在福建蟳埔村，有冬补以驱寒的传统。当地人把交配后卵巢完全成熟的红蟳当做滋补珍品来看待，切半后用芝麻油煎香，再和大米同煮，就是大寒餐桌上不可多得的美味。

大寒如何养生？得跟福建人学！的用料

红蟳 适量 米饭 适量
芝麻油 适量 酱油 适量
料酒 适量

大寒如何养生？得跟福建人学！的做法

大寒如何养生？得跟福建人学！的做法图解1

步骤1

将红蟳放在冰箱冻一会儿，红蟳先用芝麻油稍稍煎香，然后重新热油，下姜碎炒一会；
大寒如何养生？得跟福建人学！的做法图解2

步骤2

再倒入事先淘洗干净的米、酱油和料酒，加水没过，最后铺入红蟳；
大寒如何养生？得跟福建人学！的做法图解3

步骤3

待锅里煮沸后抽出一点柴火，盖上盖焖个二十来分钟；
大寒如何养生？得跟福建人学！的做法图解4

步骤4

焖到尾声的时候，在木盖上加一碗凉水，可以防止锅内的米饭烧焦。

大寒如何养生？得跟福建人学！的烹饪技巧

大寒吃红蟳，防寒防冻！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-19

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