鸡胸肉饼（烤箱版）～减脂期适用

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因为在减脂期，所以吃东西有很多限制，要低盐低油低糖，但是还得补充蛋白质，而且口味不能太差。所以做了这个烤箱版鸡胸肉饼，不需要油

鸡胸肉饼（烤箱版）～减脂期适用的用料

鸡胸肉 一块 胡萝卜 半根
葱 适量 盐 适量

鸡胸肉饼（烤箱版）～减脂期适用的做法

步骤1

把鸡胸肉和胡萝卜和葱花一起剁碎，剁成肉泥。

步骤2

烤箱200℃预热，把鸡胸肉按成饼状，装入烤盘，放入烤箱，用200℃烤15分钟即可。
鸡胸肉饼（烤箱版）～减脂期适用的做法图解3

步骤3

拿出鸡胸肉饼，撒上黑胡椒粉和芝麻，可以享用啦

鸡胸肉饼（烤箱版）～减脂期适用的烹饪技巧

看鸡胸肉饼的期间我翻过一次面，感觉翻不翻都可以，因为鸡胸肉挺好熟的。觉得味道清淡的可以再加点酱油腌制一下
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-26

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