减脂鸡胸肉饼

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豆粉217524nixz
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减肥中的我努力制作很多适合减肥人士吃的美食

鸡胸肉饼的用料

鸡胸肉 150g 胡萝卜 半根
玉米 半根 生抽 50g
蚝油 少许 盐 适量
五香粉 5g 荞麦粉 50g
香油 5g

鸡胸肉饼的做法

减脂鸡胸肉饼的做法图解1

步骤1

鸡胸肉剁碎（个人不太爱吃香葱 所以和鸡胸肉一起剁成沫）
减脂鸡胸肉饼的做法图解2

步骤2

木耳 胡萝卜 玉米切碎
减脂鸡胸肉饼的做法图解3

步骤3

加入各种调料
减脂鸡胸肉饼的做法图解4

步骤4

加入油 烧热锅 用手把鸡胸肉捏成饼装小火慢煎(第一次做饼的厚薄层度不一样 所以我用水闷了一小会)
减脂鸡胸肉饼的做法图解5

步骤5

成品出锅
减脂鸡胸肉饼的做法图解6

步骤6

各人偏爱酸味 所以挤了一点柠檬汁搭配一起吃

鸡胸肉饼的烹饪技巧

搭配了一个木耳卷心菜汤
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-04

©本菜谱的做法由 豆粉217524nixz 编写，未经授权不得转载

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