减肥便当之萌鸡宝宝

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减肥便当之萌鸡宝宝的用料

鸡蛋 一枚 鹌鹑蛋 四枚
生菜 两片 紫甘蓝 两片
芦笋 一小把 玉米 一小段
小番茄 两个 红心火龙果 半个
蓝莓 适量 葵花籽仁 适量
黑芝麻 10粒

减肥便当之萌鸡宝宝的做法

减肥便当之萌鸡宝宝的做法图解1

步骤1

准备所有材料：生菜、紫甘蓝、小番茄、蓝莓、芦笋、胡萝卜，洗净 玉米煮熟、 鸡蛋 鹌鹑蛋煮熟去壳
减肥便当之萌鸡宝宝的做法图解2

步骤2

生菜铺在玻璃保鲜盒底部
减肥便当之萌鸡宝宝的做法图解3

步骤3

紫甘蓝切丝，铺生菜上面
减肥便当之萌鸡宝宝的做法图解4

步骤4

芦笋烫熟，摆紫甘蓝上面，摆上煮熟的玉米
减肥便当之萌鸡宝宝的做法图解5

步骤5

放上小番茄，挖球器 挖红心火龙果成球 摆入盒内
减肥便当之萌鸡宝宝的做法图解6

步骤6

胡萝卜切出小鸡的冠和嘴巴
减肥便当之萌鸡宝宝的做法图解7

步骤7

组装 好可爱呦！
减肥便当之萌鸡宝宝的做法图解8

步骤8

小鸡摆入餐盒，放上蓝莓，撒上瓜子仁就当是小鸡爱吃的小麦啦！
减肥便当之萌鸡宝宝的做法图解9

步骤9

春天来啦！可以减肥啦！吃不饱吗？再配上一杯雀巢牛奶，一碗雀巢五谷麦片，饱饱啦！

减肥便当之萌鸡宝宝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-17

©本菜谱的做法由 花千树z 编写，未经授权不得转载

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