养生黑蒜

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钰锈
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黑蒜具有消除疲劳，提高自身的免疫能力，增强我们的体质，同时还可以缓解便秘，保护我们的肝脏，提高前列腺的活性因子，促进睡眠的多种功效，因此对于我们来说，经常的吃些黑蒜是很有好处的哦，这是特别好的优质选择，能够帮助我们很好的补充营养，而且黑蒜还可以控制血糖，强化内脏的功能，是一种特效的食品。虽然黑蒜是很不错的，我们也应该注意控制好量才行。

养生黑蒜的用料

大蒜 适量 纱布 三块
电饭煲 一台

养生黑蒜的做法

养生黑蒜的做法图解1

步骤1

一. 电饭锅底部铺上一块纱布，把大蒜整齐的摆放在纱布上。
养生黑蒜的做法图解2

步骤2

二. 在大蒜上面再铺一块纱布，再整齐的摆放一层大蒜在纱布上。
养生黑蒜的做法图解3

步骤3

三. 在大蒜上面再铺一块纱布。
养生黑蒜的做法图解4

步骤4

四. 15天内电饭煲一直保持保温状态。
养生黑蒜的做法图解5

步骤5

五. 15天后黑蒜的产品。

养生黑蒜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-18

©本菜谱的做法由 钰锈 编写，未经授权不得转载

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