低卡蝦仁番茄意麵

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vvivien
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平時喜歡健身 久而久之做減脂餐成了生活中必不可少的一件事 下面一起來做快手簡單美味意麵吧

低卡蝦仁番茄意麵的用料

西红柿 2個 盐 少许
黑胡椒 少许 橄榄油 少许
蝦仁 適量 蒜片 適量
意麵 一人份

低卡蝦仁番茄意麵的做法

低卡蝦仁番茄意麵的做法图解1

步骤1

準備好所需的食材
低卡蝦仁番茄意麵的做法图解2

步骤2

沸水中加入適量鹽 再把意麵放進去 煮11分鐘
低卡蝦仁番茄意麵的做法图解3

步骤3

emmmm⋯
低卡蝦仁番茄意麵的做法图解4

步骤4

煮好的麵條 冷水過一遍
低卡蝦仁番茄意麵的做法图解5

步骤5

平底鍋倒進橄欖油
低卡蝦仁番茄意麵的做法图解6

步骤6

下蒜片翻炒下出味
低卡蝦仁番茄意麵的做法图解7

步骤7

接著放進蝦仁翻炒
低卡蝦仁番茄意麵的做法图解8

步骤8

再倒入番茄翻炒
低卡蝦仁番茄意麵的做法图解9

步骤9

煮到番茄變軟 然後加鹽和黑胡椒 自己試試味道 不夠味再自己調試
低卡蝦仁番茄意麵的做法图解10

步骤10

把剛煮好的意麵倒進鍋裡 翻兩下即可
低卡蝦仁番茄意麵的做法图解11

步骤11

done enjoy～

低卡蝦仁番茄意麵的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-29

©本菜谱的做法由 vvivien 编写，未经授权不得转载

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