南瓜蛋黄小米粥 8M+

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宝宝的消化功能发育尚未完善，一旦饮食不节，很容易积食，出现食欲不振、厌食、胃部不适等症状。这时，就需要一些清淡、易消化的辅食来帮宝宝缓解不适。米粥是最合适不过的选择了。鹿小星今天就来教大家做一道既好消化，又可以促进消化的南瓜蛋黄小米粥。

蛋黄小米粥的用料

小米适量	南瓜 1块
熟蛋黄 1个	无无

蛋黄小米粥的做法

步骤1

准备适量小米，1块南瓜和1个熟蛋黄。

步骤2

小米洗净，提前用清水浸泡半小时。

步骤3

小米倒入锅中，加1.5~2倍的清水，中火煮开后，转小火熬煮至软烂。 Tip：小米粥比大米粥容易煮熟，大概需要煮15分钟就可以了。

步骤4

南瓜洗净去皮，切成薄片，入锅蒸熟，大概需要蒸10分钟。

步骤5

蒸熟的南瓜用研磨碗捣成泥。

步骤6

蒸熟的南瓜用研磨碗捣成泥。

步骤7

将南瓜泥加入小米粥中，搅拌均匀。

步骤8

再撒上蛋黄末，南瓜蛋黄小米粥就做好啦！

蛋黄小米粥的烹饪技巧

南瓜蛋黄小米粥，吃起来有淡淡的甜味，宝宝很容易接受，而且小米粥易于食用也好消化，还可促进消化，有助于保护宝宝肠胃健康。鹿小星手把手教您准备宝宝辅食，更多食谱尽在微信公众号【源乐堡宝贝计划】，和鹿小星一起DIY辅食，以后再也不用愁宝宝要吃什么啦！
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创建时间:2018-04-20

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