桑葚豆浆

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中医认为桑葚性寒，味甘，酸，入心肝肾经。有补血滋阴，生津润燥之功效。适用于眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，血虚便秘等症。而现代研究也表明，桑葚对毛细血管有保护作用，可提高其韧性，减少其通透性，有防治心血管疾病的功用。 时下正是桑葚即将大量上市的季节，去年做的桑葚果酱却几乎没动过。灵机一动，和豆浆打在一起，慢慢解决掉。按理说鲜果也如此之用，不过一向喜欢鲜果鲜吃。果酱久经熬煮，不妨再熬一熬。

桑葚豆浆的用料

桑葚果酱 1大勺 黄豆 50克
水 1200毫升

桑葚豆浆的做法

桑葚豆浆#松下多面美味#的做法图解1

步骤1

用料
桑葚豆浆#松下多面美味#的做法图解2

步骤2

黄豆洗净沥水
桑葚豆浆#松下多面美味#的做法图解3

步骤3

倒入豆浆机打浆桶
桑葚豆浆#松下多面美味#的做法图解4

步骤4

加水浸泡一夜
桑葚豆浆#松下多面美味#的做法图解5

步骤5

加入桑葚果酱
桑葚豆浆#松下多面美味#的做法图解6

步骤6

装机头
桑葚豆浆#松下多面美味#的做法图解7

步骤7

启动打浆
桑葚豆浆#松下多面美味#的做法图解8

步骤8

打浆结束，倒出饮用

桑葚豆浆的烹饪技巧

果酱也可以在泡豆时加入，如果气温较高，需放入冰箱冷藏浸泡，以防变质。 泡豆的水溶有部分营养物质，无需倒掉换水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-26

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载

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