多喝这种排毒汁，远离医生少吃药！

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春天不减肥，夏天徒伤悲。现在不排毒，一年你都堵。快来学学怎么巧妙搭配蔬菜水果，为自己调配三杯好看又好喝的轻体排毒饮品吧！

果蔬汁的用料

#简单生活 胡萝卜 3~4根
橙 2颗 橙皮 1片
桂花 少许 #我就这样
甜菜头 半颗 柠檬 1/4颗
苹果 1～2颗 椰子水 100毫升
#青青我心 青苹果 1～2个
香瓜 半个 西芹 4小段
奇异果 1颗 苦瓜 1/4个

果蔬汁的做法

多喝这种排毒汁，远离医生少吃药！的做法图解1

步骤1

简单生活： ❶ 橙子搓盐洗净，橙皮备用； ❷ 原汁机中依次加切长条的胡萝卜、橙皮和切块的橙子，充分萃取后装杯； ❸ 撒少许干桂花即可。
多喝这种排毒汁，远离医生少吃药！的做法图解2

步骤2

我就这样： ❶ 洗净的柠檬切小块，放入原汁机中萃取； ❷ 再加入去皮切块的甜菜头和苹果，榨出综合蔬果汁； ❸ 倒入杯中，最后加入椰子水即可。
多喝这种排毒汁，远离医生少吃药！的做法图解3

步骤3

青青我心： ❶ 将洗净的西芹切段，奇异果、青苹果去皮、切块，去籽的苦瓜、香瓜也切成块； ❷ 然后取原汁机，依次放入青苹果、香瓜、奇异果、西芹和苦瓜，充分榨取后装杯。

果蔬汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-27

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