羽衣甘蓝牛油果麦片奶昔

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炫色鸾树z
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常常健身的我对于饮食是有些在意的，低脂低点卡是首选。这里分享个破壁机的一分钟快手健身餐。

羽衣甘蓝牛油果麦片奶昔的用料

羽衣甘蓝 适量 牛油果 半个
牛奶 1盒 即食麦片 适量

羽衣甘蓝牛油果麦片奶昔的做法

羽衣甘蓝牛油果麦片奶昔的做法图解1

步骤1

材料全在这里咯。
羽衣甘蓝牛油果麦片奶昔的做法图解2

步骤2

所有材料投放入冷杯中
羽衣甘蓝牛油果麦片奶昔的做法图解3

步骤3

用真空泵将杯内空气抽净，这样杜绝了食材的氧化，让成品更鲜活。
羽衣甘蓝牛油果麦片奶昔的做法图解4

步骤4

启动果蔬键，一分钟搞定咯！
羽衣甘蓝牛油果麦片奶昔的做法图解5

步骤5

超级完美是不是呢！

羽衣甘蓝牛油果麦片奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-05

©本菜谱的做法由 炫色鸾树z 编写，未经授权不得转载

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