宝宝辅食-我没加1滴盐,照样让孩子抢着吃光光
精品
微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食,有了这1000道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
天气慢慢热起来,宝宝的食欲也很容易变差,总是吃一样的白饭一定吃腻了,这次我用了番茄和奶酪做汤底,煮了意面,再加上绿色蔬菜,最后再搭配一只煎荷包蛋,一餐营养特别丰富,还能让宝宝多吃蔬菜。这样做一碗意面很快手,还能给宝宝补充钙质和各种营养哟~
宝宝辅食-我没加1滴盐,照样让孩子抢着吃光光的做法
步骤1
准备食材:奶酪10克,番茄半个,黄油少许,意面20克,菠菜适量,鸡蛋1个。 PS:鸡蛋是为了补充蛋白质,单独做成煎的荷包蛋。 这次用的绿色蔬菜是春季正应急的菠菜,我自己种的菠菜最近长出来了,但是是因为自己种的会稍微短一些,不过新鲜的蔬菜真的好吃呀~~ 奶酪的补钙效果特别好,还能增加奶香味,不过如果没有的话,也可以换成冲泡好的奶粉增加这个奶香味。步骤4
在番茄的头顶用小刀划开一个十字,用开水烫一下。最好是用烧开的热水,温度足够把外皮烫开,把番茄捞出来,这样就能轻松的剥去外皮啦! PS:开水的温度很高,姐妹们操作的时候,一定要注意不要烫到手了哈~ 番茄一定要去皮,因为宝宝的食道比较细小,避免宝宝被番茄皮噎到。步骤6
将奶酪用擦板擦成细丝。 PS:如果你用的是马苏里拉芝士碎,擦成碎末状这一步就可以省略啦。但我通常会给宝宝用的大孔奶酪来制作辅食,因为它的钠含量是相对比较低的,比切达奶酪或者马苏里拉奶酪的钠含量都要更低一些,但缺点就是不易融化,所以提前把它们擦成碎末状就会好很多。 记得用家里的擦丝工具来擦成碎末状哦,哪怕是剁碎,最后成品的效果都跟擦碎是不一样的,就用家里平时擦土豆丝、胡萝卜丝的工具即可。并且融化后晾得温乎后,要尽快食用,因为奶酪凉了之后还会再凝固的,就不好吃了。宝宝辅食-我没加1滴盐,照样让孩子抢着吃光光的烹饪技巧
如果你用的是马苏里拉芝士碎,擦成碎末状这一步就可以省略啦。但我通常会给宝宝用的大孔奶酪来制作辅食,因为它的钠含量是相对比较低的,比切达奶酪或者马苏里拉奶酪的钠含量都要更低一些,但缺点就是不易融化,所以提前把它们擦成碎末状就会好很多。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2018-05-18
©本菜谱的做法由 宝宝营养辅食 编写,未经授权不得转载
宝宝辅食-我没加1滴盐,照样让孩子抢着吃光光的其他做法更多
宝宝辅食-我没加1滴盐,照样让孩子抢着吃光光的相关推荐更多
你当前的位置:豆果美食 > 宝宝辅食-我没加1滴盐,照样让孩子抢着吃光光
查看更多评论
扫码下载豆果美食app
与全世界的豆子一起标记吃货生活