红枣百合莲子豆浆

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失眠是个什么感觉？忘记了。 人的三分之一生命都在床上度过，睡不着是个比较麻烦的事情。睡不着确实令人烦躁，然而愈烦愈睡不着。老想着睡不着睡不着，就更睡不着了。睡觉先睡心，心神不安，故魂不守舍。 配合下话题，来个安神助眠豆浆。居然。。。这豆浆颜色不好？豆浆颜色来自于原材料，要怎么去调？

红枣百合莲子豆浆#爱的周年庆#的用料

干黄豆 50克 红枣 12颗
百合 10克 水 1200毫升
莲子 20克

红枣百合莲子豆浆#爱的周年庆#的做法

红枣百合莲子豆浆#爱的周年庆#的做法图解1

步骤1

用料
红枣百合莲子豆浆#爱的周年庆#的做法图解2

步骤2

莲子百合黄豆洗净沥水
红枣百合莲子豆浆#爱的周年庆#的做法图解3

步骤3

红枣洗净去核，切小丁
红枣百合莲子豆浆#爱的周年庆#的做法图解4

步骤4

将各材料放入豆浆机打浆桶
红枣百合莲子豆浆#爱的周年庆#的做法图解5

步骤5

加水浸泡一夜
红枣百合莲子豆浆#爱的周年庆#的做法图解6

步骤6

装机头
红枣百合莲子豆浆#爱的周年庆#的做法图解7

步骤7

启动打浆
红枣百合莲子豆浆#爱的周年庆#的做法图解8

步骤8

打浆结束
红枣百合莲子豆浆#爱的周年庆#的做法图解9

步骤9

倒出饮用

红枣百合莲子豆浆#爱的周年庆#的烹饪技巧

红枣切成小丁更容易被打碎。 红枣也可以在打浆时加入，不必浸泡。 豆浆连渣饮用营养更全面。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-19

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载

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