〖减肥党〗蓝莓酱土豆泥蔬菜沙拉~

1.2万 浏览 27 收藏
收藏
蜉蝣hcvx
蜉蝣hcvx
＋ 关注

住在宿舍的减肥党也要好好吃饭呀！

〖减肥党〗蓝莓酱土豆泥蔬菜沙拉~的用料

土豆 一个 蓝莓 适量
西兰花 适量 玉米 半根
黄瓜 适量 柠檬 适量
冰糖 适量

〖减肥党〗蓝莓酱土豆泥蔬菜沙拉~的做法

〖减肥党〗蓝莓酱土豆泥蔬菜沙拉~的做法图解1

步骤1

备好食材，土豆削皮后滚刀块，西兰花、蓝莓洗净。
〖减肥党〗蓝莓酱土豆泥蔬菜沙拉~的做法图解2

步骤2

蒸熟后捣成泥
〖减肥党〗蓝莓酱土豆泥蔬菜沙拉~的做法图解3

步骤3

放上一起蒸熟的玉米、切好的黄瓜片、焯过水的西兰花，淋上蓝莓酱。
〖减肥党〗蓝莓酱土豆泥蔬菜沙拉~的做法图解4

步骤4

蓝莓酱的做法就不详细说啦~有专门的菜谱，其实就是蓝莓、冰糖、柠檬汁加清水熬一会就好啦~

〖减肥党〗蓝莓酱土豆泥蔬菜沙拉~的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-26

©本菜谱的做法由 蜉蝣hcvx 编写，未经授权不得转载

〖减肥党〗蓝莓酱土豆泥蔬菜沙拉~的其他做法更多

上传我做的这道菜

〖减肥党〗蓝莓酱土豆泥蔬菜沙拉~的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 〖减肥党〗蓝莓酱土豆泥蔬菜沙拉~

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 〖减肥党〗蓝莓酱土豆泥蔬菜沙拉~的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活