蒜香桃仁木耳菜

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木耳菜：高血压、肝病、便秘患者可以多食，极适老年人食用。木耳菜比较清淡，加入了核桃仁大大了提升了成品的口感，还增添了营养

桃仁木耳菜的用料

木耳菜 300克 核桃仁 30克
大蒜 3瓣 盐 2茶匙
鸡精 1茶匙

桃仁木耳菜的做法

蒜香桃仁木耳菜的做法图解1

步骤1

木耳菜摘洗干净
蒜香桃仁木耳菜的做法图解2

步骤2

锅中加入1茶匙盐煮开水，下木耳菜焯水至断生
蒜香桃仁木耳菜的做法图解3

步骤3

捞出沥水备用
蒜香桃仁木耳菜的做法图解4

步骤4

核桃仁备好
蒜香桃仁木耳菜的做法图解5

步骤5

大蒜切片
蒜香桃仁木耳菜的做法图解6

步骤6

起锅热油，下核桃仁炸出香味
蒜香桃仁木耳菜的做法图解7

步骤7

放入蒜片，翻炒几下
蒜香桃仁木耳菜的做法图解8

步骤8

加入木耳菜，翻炒均匀
蒜香桃仁木耳菜的做法图解9

步骤9

加入盐和鸡精翻炒均匀即可
蒜香桃仁木耳菜的做法图解10

步骤10

成品
蒜香桃仁木耳菜的做法图解11

步骤11

成品

桃仁木耳菜的烹饪技巧

木耳菜不能跟酱油同食~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-01

©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载

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