莲子薏米银耳清补粥

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莲子薏米银耳清补粥的用料

粳米	食用米
莲子	沙参
玉竹	银耳
扁豆	薏米

莲子薏米银耳清补粥的做法

步骤1

将汤料加入适量清水煮煲至薏米爆花后，加入糯米（粳米）煮成粥，调入白砂糖，即成莲子粥。

莲子薏米银耳清补粥的烹饪技巧

食法：（一）将汤料加入适量汤水及猪排骨（鸡、鸟、甲鱼），慢火煲炖，（二）可做火锅佐料。（三）将汤料加入适量清水煮煲至薏米爆花后，加入糯米（粳米）煮成粥，调入白砂糖，即成莲子粥。【功效】养心益肾，健脾止泻，滋阴、润肺止咳、安神养心
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-04-28

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分类：甜热咳煮肾炎功效

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