这个夏天，小米恋上了西红柿#在“家”打造ins风美食

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小米养胃，西红柿养颜，它们相遇在这个夏天。小米恋上了西红柿的靓丽，西红柿爱上了小米的内涵。于是，小米不再只是熬粥，西红柿也不再只是炒鸡蛋，它们完美的结合了。

这个夏天，小米恋上了西红柿#在“家”打造ins风美食的用料

西红柿 2个 黄小米 50g
葡萄干 1小把 香菜 2棵
盐 适量 黑胡椒粒 少许

这个夏天，小米恋上了西红柿#在“家”打造ins风美食的做法

这个夏天，小米恋上了西红柿#在“家”打造ins风美食的做法图解1

步骤1

准备食材
这个夏天，小米恋上了西红柿#在“家”打造ins风美食的做法图解2

步骤2

小米淘洗，宜家小奶锅烧开水，倒入小米煮5分钟，关火后焖置10分钟，煮的水量不用太多没过小米就可以
这个夏天，小米恋上了西红柿#在“家”打造ins风美食的做法图解3

步骤3

西红柿清洗，切去顶部，挖出里面的籽和果肉装碗，用勺子碾压成西红柿果汁，西红柿壳放一边待用，香菜洗净切碎，葡萄干淘洗，清水浸泡5分钟
这个夏天，小米恋上了西红柿#在“家”打造ins风美食的做法图解4

步骤4

煮好的小米移入大碗，倒入西红柿果汁，搅拌均匀，放置10分钟
这个夏天，小米恋上了西红柿#在“家”打造ins风美食的做法图解5

步骤5

放入葡萄干、盐、现磨黑胡椒碎，拌匀
这个夏天，小米恋上了西红柿#在“家”打造ins风美食的做法图解6

步骤6

加入香菜碎，拌匀，填入西红柿壳里
这个夏天，小米恋上了西红柿#在“家”打造ins风美食的做法图解7

步骤7

完成
这个夏天，小米恋上了西红柿#在“家”打造ins风美食的做法图解8

步骤8

红黄鲜亮的色彩，孩子也会喜欢，炎炎的夏日多了一点清新，更有饱腹感，也符合减肥健身人士的饮食原则。

这个夏天，小米恋上了西红柿#在“家”打造ins风美食的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-25

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