减肥餐

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欧阳小仙女
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减肥餐的用料

虾仁 8只 鸡蛋 1个
西南花 适量 苹果 适量
橙子 适量 橄榄油 适量
黑胡椒 适量 坚果 6g
沙拉汁 适量

减肥餐的做法

步骤1

橙子苹果切好，苹果可以用盐水泡一下，不容易氧化，鸡蛋水煮，对半切，可以淋上点沙拉汁。

步骤2

西南花水煮，煮好之后摆盘淋上沙拉汁

步骤3

虾仁我是用煎的，一点橄榄油，一点黑胡椒，也可以用烤箱烤，也是涂上一点橄榄油，撒上黑胡椒，大概十分钟左右就好了，

减肥餐的烹饪技巧

沙拉汁我用的是日式芝麻沙拉汁
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-28

©本菜谱的做法由 欧阳小仙女 编写，未经授权不得转载

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