健康吐司养成记

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我一直认为没有被吐司虐过的烘培爱好者,不足以谈人生。时至今日,我依然记得自己第一次烤出来硬梆梆的,口感粗糙得堪比馒头的吐司的挫败感,是黎妈妈毫不介意的带着赞赏给我照单全收,末了补充了一句:“比馒头香!” 正是有家人的鼓励,我才能够越挫越勇,面对黎先生给我买回来的22.7kg金像面粉以及崭新的厨师机,我告诉自己,不成功,简直不可能! 毫无疑问,像我这类和面能力一般且无经验可谈的四川人,有一个厨师机,那么,一份好的吐司就成功了一半!如果没有,失败率……可能就是百分之百!! 纪娟的北海道吐司无疑是我走向成功的分水岭,然而她的发酵过程繁杂,重奶油、重糖又让我急需减肥的身体充满罪恶感! 庞多米吐司虽无奶油,但制作过程对冰水及温度的掌控的无奈感,最终放弃 …… 本人终于在22.7公斤面粉接近尾声的时候,get到了这款人畜无害、成功率高达百分之百的健康吐司制作方法,So,我已经迫不及待地要将它分享给热爱吐司的小伙伴们! 如果本帖加精,我会考虑分享一下用吐司在家自制三明治的绝学哦!

健康吐司养成记的用料

金像高筋面粉 260 全蛋液 50克
牛奶 110克 白砂糖 25克
2克 干酵母 3克
总统黄油或橄榄油 20克

健康吐司养成记的做法

健康吐司养成记的做法图解1

步骤1

先来个材料大集合,以免做的时候才发现材料不齐全,不过这可能是多余的担心,这款吐司其实非常友好,即使真的突然发现没有牛奶和鸡蛋,你用160克水替代也是可以成功的,只是会缺少香浓的口感而已。
健康吐司养成记的做法图解2

步骤2

将黄油除外的所有材料简单粗暴地一起放入厨师机开1-2档开启和面程序。
健康吐司养成记的做法图解3

步骤3

观察除厨师机里面的所有材料集结成团以后将黄油切块加入进去,我一次做的是两个吐司所以你看到的黄油是20克的两倍。加入黄油后继续开启和面程序2-3档。
健康吐司养成记的做法图解4

步骤4

大约30分钟,观察面团成表面光滑状,且拉开会有透明的手套膜出现,但是其实真的不用死磕手套膜,只要面团光滑而不是一拉就断。成膜即使会破也没有关系的,手套膜只是一种境界,决定吐司的松软和拉丝程度,但实际上不是做手撕包的话,面团揉到上图的程度就已经可以了。
健康吐司养成记的做法图解5

步骤5

把面团分为3份,大约155克左右一个面团,用擀面杖擀整理成长舌状,再卷起。吐司盒内壁和盖子上涂上薄薄的一层橄榄油或色拉油防粘。然后将卷好的面团放进吐司盒里面,记得收口朝下。
健康吐司养成记的做法图解6

步骤6

盖上盖子,烤箱25度上下火进行发酵,记得放一碗水在烤箱底层。不需要一直保持25度,开十分钟就可以关掉,让面团自己发酵,如果天气热的话就可以不开烤箱直接发酵。大约一个小时,检查面团发酵发酵到7-8分满就可以开始烤了。
健康吐司养成记的做法图解7

步骤7

烤箱预热10分钟,上下火150度,中下层烤60分钟。一盒完美的健康吐司就养成完毕啦!
健康吐司养成记的做法图解8

步骤8

吐司盒不烫后就可以开始脱膜,我喜欢刚烤出来的吐司松软的口感,乘热吃吧!撕起来最棒了!
健康吐司养成记的做法图解9

步骤9

多余的可以切片,在烤架上放凉以后装入吐司袋,冷藏保存。早上用吐司机烤一下,涂上喜欢的果酱或花生酱又是另一番风味!同样也是做三明治的绝佳原材。

健康吐司养成记的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2018-07-05

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