时蔬虾肉饭

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小朋友到了挑食的阶段，真是让妈妈们苦恼不已，为了让宝贝们不确实营养，妈妈们就得对饮食上下些功夫。 今天多味带来一款米饭的创意吃法，里面加入了很多营养的食材，而且味道很赞，做法也很简单哦。

时蔬虾肉饭的用料

米饭 120克 虾仁 10个
西兰花 30克 胡萝卜 30可
鸡蛋 1个 宝宝奶粉 80克
橄榄油 2克 食盐 1克

时蔬虾肉饭的做法

时蔬虾肉饭的做法图解1

步骤1

准备食材
时蔬虾肉饭的做法图解2

步骤2

西兰花焯水
时蔬虾肉饭的做法图解3

步骤3

虾仁、胡萝卜、西兰花剁成碎末
时蔬虾肉饭的做法图解4

步骤4

鸡蛋和葱花放入米饭中
时蔬虾肉饭的做法图解5

步骤5

加入西兰花、虾仁、胡萝卜、食盐。
时蔬虾肉饭的做法图解6

步骤6

加入橄榄油
时蔬虾肉饭的做法图解7

步骤7

加入澳优能力多奶粉
时蔬虾肉饭的做法图解8

步骤8

搅拌均匀
时蔬虾肉饭的做法图解9

步骤9

分成若干小份上锅蒸15分钟即可

时蔬虾肉饭的烹饪技巧

蒸制时间可根据分份大小进行增减哈～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-25

©本菜谱的做法由 多味小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 蒸 咸 焖饭 饭

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