耗油芦笋

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很好吃的

耗油芦笋的用料

芦笋 200g 耗油 适量
味极鲜 适量

耗油芦笋的做法

耗油芦笋的做法图解1

步骤1

芦荟去根，焯水，水里放少许盐和油，这样焯出来的芦笋鲜亮
耗油芦笋的做法图解2

步骤2

焯水后要迅速捞出到冰水里，口感脆
耗油芦笋的做法图解3

步骤3

锅内一点点底油烧到五成热放入两勺蚝油，稍微搅拌，再放几滴味极鲜，再加两勺水烧开，淋到装好盘的芦笋上就行了
耗油芦笋的做法图解4

步骤4

每日喝1杯迈康美番茄汁或经常吃熟番茄，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 对于男性来说，前列腺癌一直是男人的最大杀手，多吃番茄会有所帮助，因为番茄里面有番茄红素。如果你不爱吃番茄的话,迈康美蜂蜜枸杞番茄汁也是不错的选择.

耗油芦笋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-09-08

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