气血茶
气血不足的朋友们可以饮用此茶
【党参】对于体质虚弱、气血不足、脾胃虚弱、以及生完病或者生完孩子后的身体虚弱的患者可以食用党参进补,党参补气,其效迅速,短期使用即可有效果。而党参除了补气,同时兼能养血。
【红枣】味甘性温,主要功能为补中益气、养血安神,临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。
【枸杞】补肾益精,补血安神,养肝明目,生津止渴,润肺止咳。现代医学研究证实枸杞子中含有多糖、 粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、各种维生素和微量元素等营养成分,对造血功能有促进作用。
【桂圆】有益气补血、安神定志的作用,对病后需要调养及体质虚弱的人也有辅助疗效。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。
【气血虚的表现】
【眼睛】
看眼睛的色泽和清澈度,眼白的颜色变得浑浊、发黄,有血丝,表明气血不足。
【皮肤】
皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表肺的气血充足。皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑,表明身体状况不佳、气血不足。
【头发】
头发的生长速度跟肝血相关,如果肝血不足,头发长得慢、头发干枯掉发,头发发黄、发白、开叉,表明气血不足,肝血肾气衰落。
【指甲】
手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形,指甲上出现纵纹,说明体内寒气重、气血两亏,出现透支,是肌体衰老的象征。
【手的温度】
气血充足手是温暖的;如果手心偏热或者出汗或者手冷,都是气血不足的表现。
气血茶的做法
气血茶的烹饪技巧
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创建时间:2018-09-26
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