豆浆合集

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松紧绳
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喜欢豆浆的醇厚 喜欢米浆的爽滑 把食疗融入一日三餐 享受美食 吃出健康 喜欢豆浆机的快捷， 也可以将娃娃们不喜欢的食材统一打散，让娃们，没法挑食。 用豆浆机打糊糊，口感好、易消化、省时间 我家豆浆机是1600水位的，人多， 请根据自家豆浆机增减。 黄豆和米类最好提前浸泡。 【让你摆脱白发、脱发的食疗汤】：黑豆10克，桑葚20克，黑芝麻20克，核桃仁20克，枸杞10克，葡萄干15克，紫米25克，小米50克。

豆浆合集的用料

大米 40

豆浆合集的做法

豆浆合集的做法图解1

步骤1

地瓜160g+小米（或大米）50g+花生40g+水1300g
豆浆合集的做法图解2

步骤2

适合立秋时节吃的食疗汤，“燕麦绿豆薏米汤”有助于排毒、祛湿、美白、减肥。 小米20克，燕麦10克，绿豆5克，薏米5克（脾胃虚寒者加红枣一枚，掰开去核）
豆浆合集的做法图解3

步骤3

补水润肤汤：银耳百合莲子汤 银耳5克，百合10克，莲子10粒（不去心），枸杞10粒，红枣2枚（掰开去核） 煮粥熬好，再选择豆浆打碎。
豆浆合集的做法图解4

步骤4

补气、健脾、去湿的食疗方～去湿气八珍汤：芡实、莲子、白扁豆、山药、小米、燕麦米、红枣、葡萄干，八种食材各15克。
豆浆合集的做法图解5

步骤5

【美白、祛斑的减肥粥】 减肥、清肠、祛斑、美白、润肤的作用。 绿豆燕麦粥组合：绿豆15克，燕麦30克，小米60克，红枣6个
豆浆合集的做法图解6

步骤6

长寿秘诀，“美龄”奥秘，民国官膳美龄粥: 山药（铁棍）去皮188克、黄豆65克、糯米100克、大米20克、清水950克、冰糖50克，，选择五谷键，完成后盛出放入热水泡软的枸杞，撒干桂花即可。
豆浆合集的做法图解7

步骤7

黑豆100克 +黑木耳40克+黑米60克+黑芝麻10克
豆浆合集的做法图解8

步骤8

自由搭配
豆浆合集的做法图解9

步骤9

配方:银耳1朵、石斛2克、花生25克、杏仁15克、淮山药10克、白扁豆10克、茯
豆浆合集的做法图解10

步骤10

茯苓8克、雪燕6克、百合3克、莲子2颗、桂花1克
豆浆合集的做法图解11

步骤11

自由搭配
豆浆合集的做法图解12

步骤12

自由搭配
豆浆合集的做法图解13

步骤13

自由搭配
豆浆合集的做法图解14

步骤14

抗氧化美颜粥
豆浆合集的做法图解15

步骤15

美白
豆浆合集的做法图解16

步骤16

健脾

豆浆合集的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-31

©本菜谱的做法由 松紧绳 编写，未经授权不得转载

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    / 17 豆浆合集的做法步骤

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