水果菌香锅 宝宝辅食食谱

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“参考月龄：12个月以上 水果跟小疙瘩搭配到一起，竟然毫无违和感！酸甜可口、清新的味道，会让宝宝胃口大开哦！ 加热后的水果纤维软化了，反而更利于宝宝吞咽和消化。有颜又有料，软软糯糯的敲好吃~ 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

水果菌香锅的用料

苹果 45克 雪梨 45克
小番茄 20克 面粉 30克
鸡蛋 1个 海鲜菇 15克
西兰花 10克

水果菌香锅的做法

水果菌香锅 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：苹果45克、雪梨45克、小番茄20克、面粉30克、鸡蛋1个、海鲜菇15克、西兰花10克 操作时间：20分钟 难度分析：初级 苹果、雪梨分别削皮切小丁。也可以换成其他水果哈
水果菌香锅 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

小番茄划上十字刀，放入沸水中浸泡1分钟，取出撕掉番茄皮，切成小丁。 冲烫小番茄的水要刚烧开的才容易把皮烫掉哦。
水果菌香锅 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

海鲜菇焯水1分钟，沥干水分捞出。
水果菌香锅 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

西兰花焯水1分钟，沥干水分捞出。
水果菌香锅 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

西兰花、海鲜菇分别切成碎末。
水果菌香锅 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

面粉中打入1颗鸡蛋。
水果菌香锅 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

用手动打蛋器或者筷子，充分的搅打均匀。面糊的状态要和我的一样，略粘稠。
水果菌香锅 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

锅中水烧开，面糊用漏勺漏入沸水中。 你可以用勺子在漏勺上画圈圈，这样滴落更快，可以节约时间哦！
水果菌香锅 宝宝辅食食谱的做法图解9

步骤9

搅拌均匀，加入海鲜菇。
水果菌香锅 宝宝辅食食谱的做法图解10

步骤10

继续加入苹果丁、雪梨丁、番茄丁。
水果菌香锅 宝宝辅食食谱的做法图解11

步骤11

搅拌均匀后，继续加入西兰花末。
水果菌香锅 宝宝辅食食谱的做法图解12

步骤12

继续搅拌均匀就可以出锅了！ 一小碗自带水果天然酸酸甜甜的味道，不用加调味儿也非常好吃的。口味比较挑剔的宝宝可以淋入少许的蜂蜜，味道会更好哦~

水果菌香锅的烹饪技巧

君君小提示： 1.一小碗自带水果天然酸酸甜甜的味道，不用加调味儿也非常好吃的。口味比较挑剔的宝宝可以淋入少许的蜂蜜，味道会更好哦~ 辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu881需要的话可以私聊我进辅食群
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-11-08

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载

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