辣白菜玉米鸡丁

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超级开胃好吃的低脂菜系，多吃几口也不会怕胖，用生菜包起来一口一口吃的根本停不下来~鸡胸肉在减肥期间，定当是首选，再加上多汁香甜的玉米粒，还有点晴的辣白菜，真是赞都没有词语形容。

辣白菜玉米鸡丁的用料

鸡胸肉 1块 洋葱 半个
辣白菜 80克 水果玉米粒 80克
生菜 适量 蒜 10克
黑胡椒 适量 盐 适量

辣白菜玉米鸡丁的做法

辣白菜玉米鸡丁的做法图解1

步骤1

准备食材
辣白菜玉米鸡丁的做法图解2

步骤2

鸡胸肉切成小丁，洋葱切碎，大蒜切片，辣白菜切成小块
辣白菜玉米鸡丁的做法图解3

步骤3

起锅热油，加入洋葱蒜片炒出香味
辣白菜玉米鸡丁的做法图解4

步骤4

加入鸡丁翻炒至断生变色
辣白菜玉米鸡丁的做法图解5

步骤5

加入辣白菜翻炒均匀
辣白菜玉米鸡丁的做法图解6

步骤6

加入玉米粒将所有食材炒出
辣白菜玉米鸡丁的做法图解7

步骤7

最后加盐和黑胡椒调味炒匀即可
辣白菜玉米鸡丁的做法图解8

步骤8

成品
辣白菜玉米鸡丁的做法图解9

步骤9

成品

辣白菜玉米鸡丁的烹饪技巧

用生菜包着吃超级配，不喜欢的也可以直接吃哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-11-20

©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载
分类： 下酒菜 私房菜 宴客菜 午餐 家常菜

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