宝宝辅食：芝麻山药片

有潜力的碧根果

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宝宝稍微大一些难免想吃零食，除了买小芽的健康零食，也很鼓励大家在家自己做一些，不仅健康放心，也能更加促进和宝宝之间的互动。 芝麻山药片，外面芝麻香香脆脆的，咬开以后山药里面软软的好吃极了，山药自带粘液，不需要加其他东西就能把芝麻黏的牢牢的，嘿嘿，快叫我聪明芽。 山药是很适合宝宝的食材，含有丰富的淀粉，能提供充足的能量；而且所含淀粉的消化率还高于大米，意味着它更好消化。 山药中还含有很多粘液质，其中的黏液蛋白和黏多糖还有保护胃肠道黏膜，调节免疫的作用 适合年龄：12个月以上（消化能力较差的建议18个月以上） 难度：易 时间：25分钟 用具：刀、砧板、平底锅/烤箱 小芽营养问答 山药中含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸。宝宝吃山药不仅能补充能量和微量元素，对肠胃也有好处。 添加辅食初期可用山药泥来拌米糊，无需加盐；也可以将山药蒸熟后压成泥直接吃；宝宝消化功能还不是很健全的，吃多了会消化不良，要少量添加。