早餐-地瓜小米粥

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小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。文字来自网络

地瓜小米粥的用料

小米 一碗 地瓜 半根

地瓜小米粥的做法

早餐-地瓜小米粥的做法图解1

步骤1

准备小米
早餐-地瓜小米粥的做法图解2

步骤2

小米洗净
早餐-地瓜小米粥的做法图解3

步骤3

地瓜切丁
早餐-地瓜小米粥的做法图解4

步骤4

将地瓜和小米放入，加入干净的水
早餐-地瓜小米粥的做法图解5

步骤5

大火烧开，再文火煮半小时
早餐-地瓜小米粥的做法图解6

步骤6

就可以关火盛出
早餐-地瓜小米粥的做法图解7

步骤7

开吃吧

地瓜小米粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-11-22

©本菜谱的做法由 悠悠小厨Z 编写，未经授权不得转载
分类： 粥 煮 早餐 晚餐 一人食

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