五谷活海参

精品
5.0万 浏览 174 收藏
收藏
航少爺
航少爺
＋ 关注

五谷活海参的用料

海参 2条（20 头） 燕麦 40克
红腰豆 5粒 芡实 10粒
淮山 24粒（6毫米×6 毫米） 粟米 10粒
紫薯 5粒（6×6 毫米） 鸡汤 200毫升
金瓜汁 10毫升 盐 1克
糖 1克 淀粉 适量

五谷活海参的做法

步骤1

锅中坐水放葱、姜烧开，放进活海参焯水捞出，切成12 条。用鸡汤将海参煮熟待用。

步骤2

燕麦、红腰豆、芡实、粟米、也用鸡汤煨好待用。淮山、紫薯上锅蒸熟待用。

步骤3

金瓜汁与鸡汁1:1 兑好后煮开，加上以上原料煮5 分钟后盛入碗内即可。

步骤4

海参它的三低和特别的降低胆固醇功效，着实让男人们如遇新知。民间健康粗粮与营养丰富的海参同食，味浓香滑，更有将脾养胃、养肝明目之功效。

五谷活海参的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-06-04

©本菜谱的做法由 航少爺 编写，未经授权不得转载
分类： 香 朋友聚餐

五谷活海参的其他做法更多

五谷活海参的全部作品

上传我做的这道菜

五谷活海参的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 五谷活海参

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 五谷活海参的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活