{冰糖银耳奇异果}

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小褐妖
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祛斑美白。银耳有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功效。银耳美容的功效在于能祛除脸上的雀斑、黄褐斑，因而成为美容大师常用之物，奇异果被誉为“维C之王”“百果之王”，其维生素C的含量极高，维C对美白肌肤有很大的帮助。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。

冰糖银耳奇异果的用料

银耳 30克 奇异果 一个
冰糖 适量

冰糖银耳奇异果的做法

{冰糖银耳奇异果}的做法图解1

步骤1

将银耳用水泡软、
{冰糖银耳奇异果}的做法图解2

步骤2

奇异果去皮切小块。
{冰糖银耳奇异果}的做法图解3

步骤3

将银耳放入锅中加水，用小火煮30分钟。
{冰糖银耳奇异果}的做法图解4

步骤4

加入冰糖煮至糖化。
{冰糖银耳奇异果}的做法图解5

步骤5

倒入奇异果块继续煮1分钟即可关火。
{冰糖银耳奇异果}的做法图解6

步骤6

装盘，点缀一下，看起来很有食欲哟、

冰糖银耳奇异果的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-08-21

©本菜谱的做法由 小褐妖 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 甜 炖 肾炎 甲减

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