腐乳西兰花

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腐乳西兰花的用料

西兰花 1颗 腐乳 2块

腐乳西兰花的做法

腐乳西兰花的做法图解1

步骤1

准备2块腐乳.1颗西兰花.
腐乳西兰花的做法图解2

步骤2

将西兰花切小块焯水至7分熟.水中加盐可保持西兰花的绿.脆.
腐乳西兰花的做法图解3

步骤3

锅中放油加热.放入腐乳.
腐乳西兰花的做法图解4

步骤4

将腐乳炒碎.炒香.
腐乳西兰花的做法图解5

步骤5

倒入焯过的西兰花.
腐乳西兰花的做法图解6

步骤6

快速翻炒几下即可出锅

腐乳西兰花的烹饪技巧

如觉得味道不够浓.可加些腐乳汁. 不用加盐等其他调料.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-09-15

©本菜谱的做法由 咖啡鱼潘 编写，未经授权不得转载
分类： 素菜 抗癌 咸 炒 功效

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