南瓜玉米浆

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南瓜玉米浆的用料

南瓜 （去皮去籽后）200克 甜玉米 （一根）250克
清水 300克 炼奶或蜂蜜 少许

南瓜玉米浆的做法

南瓜玉米浆的做法图解1

步骤1

甜玉米清理干净，南瓜削皮去籽；
南瓜玉米浆的做法图解2

步骤2

把切片的南瓜和斩成3段的玉米放进锅里，加入300克清水，大火煮开后，转小火煮10分钟左右；（时间以把玉米和南瓜煮熟为准）
南瓜玉米浆的做法图解3

步骤3

玉米用手扳出玉米粒，把玉米粒、南瓜、煮过的水一起倒进搅拌机，搅拌1~2分钟即可；
南瓜玉米浆的做法图解4

步骤4

直接喝也美味，加点蜂蜜或炼奶也很好。当早餐，当下午茶，都是很不错的。

南瓜玉米浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-09-19

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分类： 65-79岁 甜 香 主食 老年人

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