鸡肉蔬菜沙拉

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Queenie8
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鸡肉蔬菜沙拉的用料

生菜 适量 紫甘蓝 适量
洋葱 1/3个 甜玉米粒 两勺
圣女果 8颗 黄瓜 1/3根
苦菊 1小把 土鸡蛋 1个

鸡肉蔬菜沙拉的做法

鸡肉蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

各种材料洗净备用（只拍摄了部分食材）

步骤2

紫甘蓝用热水烫一下，注意时间不宜太久，大概10秒就可以了，完毕拧干水分备用。

步骤3

甜玉米粒（袋装冷冻食品）微波炉解冻，或者热水烫一下去水备用，或者用罐装甜玉米罐头更方便。

步骤4

水煮鸡肉，大家可根据自己喜好放少于盐，完毕取出拧干水分备用。
鸡肉蔬菜沙拉的做法图解5

步骤5

准备一个沙拉碗，碗底铺一层生菜，大家可根据自己喜好依次放入食材（喜欢吃沙拉酱的可以中层放入适量沙拉酱），食材放置完毕，再在最上层撒入沙拉酱调味。（注意，减肥的朋友不宜吃过多沙拉酱，可以用蜂蜜、酸奶或者柠檬汁代替沙拉酱）

鸡肉蔬菜沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-11-09

©本菜谱的做法由 Queenie8 编写，未经授权不得转载
分类： 12-23个月 2-3岁 4-5岁 学龄前儿童 大众人群

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