黄油煎扇贝肉佐芒果蜂蜜芥末烧烤酱

黄油煎扇贝肉佐芒果蜂蜜芥末烧烤酱

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简单的食材和烹饪方式 也能做出好味道 扇贝食用功效 1、富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。 2、适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。暖胃，治疗胃寒症。 3、扇贝含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。 4、扇贝具有效预防癌症，降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。

黄油煎扇贝肉佐芒果蜂蜜芥末烧烤酱的用料

扇贝肉 4块 小台芒 1/2个
秋葵 1根 芝麻菜 一把
大蒜 4瓣 黄油 30克
青柠汁 少许 海盐 适量
现磨黑胡椒 适量 蜂蜜烧烤酱 适量

黄油煎扇贝肉佐芒果蜂蜜芥末烧烤酱的做法

黄油煎扇贝肉佐芒果蜂蜜芥末烧烤酱的做法图解1

步骤1

准备所有食材
黄油煎扇贝肉佐芒果蜂蜜芥末烧烤酱的做法图解2

步骤2

小台芒去皮切小丁备用
黄油煎扇贝肉佐芒果蜂蜜芥末烧烤酱的做法图解3

步骤3

大蒜切片
黄油煎扇贝肉佐芒果蜂蜜芥末烧烤酱的做法图解4

步骤4

秋葵洗净切段
黄油煎扇贝肉佐芒果蜂蜜芥末烧烤酱的做法图解5

步骤5

扇贝肉用厨房用纸吸干表面水份
黄油煎扇贝肉佐芒果蜂蜜芥末烧烤酱的做法图解6

步骤6

撒上少许海盐
黄油煎扇贝肉佐芒果蜂蜜芥末烧烤酱的做法图解7

步骤7

撒上现磨黑胡椒
黄油煎扇贝肉佐芒果蜂蜜芥末烧烤酱的做法图解8

步骤8

滴入适量青柠汁
黄油煎扇贝肉佐芒果蜂蜜芥末烧烤酱的做法图解9

步骤9

将调味料涂抹均匀
黄油煎扇贝肉佐芒果蜂蜜芥末烧烤酱的做法图解10

步骤10

平底锅放黄油
黄油煎扇贝肉佐芒果蜂蜜芥末烧烤酱的做法图解11

步骤11

将蒜片放入平底锅
黄油煎扇贝肉佐芒果蜂蜜芥末烧烤酱的做法图解12

步骤12

放入扇贝肉
黄油煎扇贝肉佐芒果蜂蜜芥末烧烤酱的做法图解13

步骤13

煎至自己喜欢的成熟度即可，两面微微焦黄
黄油煎扇贝肉佐芒果蜂蜜芥末烧烤酱的做法图解14

步骤14

出锅前放入秋葵稍事煎一下即可
黄油煎扇贝肉佐芒果蜂蜜芥末烧烤酱的做法图解15

步骤15

此时将扇贝肉盛出，煎的蒜片和秋葵一同盛出备用
黄油煎扇贝肉佐芒果蜂蜜芥末烧烤酱的做法图解16

步骤16

摆盘：放入芝麻菜（半圆形）
黄油煎扇贝肉佐芒果蜂蜜芥末烧烤酱的做法图解17

步骤17

放上芒果丁和秋葵，蒜片
黄油煎扇贝肉佐芒果蜂蜜芥末烧烤酱的做法图解18

步骤18

放上扇贝肉
黄油煎扇贝肉佐芒果蜂蜜芥末烧烤酱的做法图解19

步骤19

最后滴入适量蜂蜜芥末烧烤酱即可
黄油煎扇贝肉佐芒果蜂蜜芥末烧烤酱的做法图解20

步骤20

完成品
黄油煎扇贝肉佐芒果蜂蜜芥末烧烤酱的做法图解21

步骤21

完成品
黄油煎扇贝肉佐芒果蜂蜜芥末烧烤酱的做法图解22

步骤22

完成品
黄油煎扇贝肉佐芒果蜂蜜芥末烧烤酱的做法图解23

步骤23

完成品
黄油煎扇贝肉佐芒果蜂蜜芥末烧烤酱的做法图解24

步骤24

完成品
黄油煎扇贝肉佐芒果蜂蜜芥末烧烤酱的做法图解25

步骤25

完成品
黄油煎扇贝肉佐芒果蜂蜜芥末烧烤酱的做法图解26

步骤26

完成品

黄油煎扇贝肉佐芒果蜂蜜芥末烧烤酱的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-01-17

©本菜谱的做法由 Tina厨房日记 编写，未经授权不得转载

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