冰糖橙虫草花秋葵沙拉

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进入冬天，冰糖橙吃起来好过瘾。 这个菜是根据小家伙建议来做的， 完全就是依据小家伙个人喜好来， 赏心悦目的颜色酸酸甜甜的口感。

沙拉的用料

新鲜虫草花 一把 冰糖橙 一个
秋葵 5根 白果 6粒
草莓 两粒 白糖 一勺
禾然自然龙眼蜂蜜 一勺 欣和味达美米醋 三勺
禾然有机初榨橄榄油 一小勺

沙拉的做法

冰糖橙虫草花秋葵沙拉的做法图解1

步骤1

新鲜虫草花洗净掐去根部，用清水浸泡10分钟。
冰糖橙虫草花秋葵沙拉的做法图解2

步骤2

秋葵洗净。
冰糖橙虫草花秋葵沙拉的做法图解3

步骤3

冷冻的白果解冻。
冰糖橙虫草花秋葵沙拉的做法图解4

步骤4

用手给冰糖橙按摩一下，再切开，方便剥皮。
冰糖橙虫草花秋葵沙拉的做法图解5

步骤5

准备两个草莓洗净。
冰糖橙虫草花秋葵沙拉的做法图解6

步骤6

锅中水烧开，放白果。
冰糖橙虫草花秋葵沙拉的做法图解7

步骤7

放秋葵，加少许盐，焯烫一分钟捞出，使秋葵颜色保存翠绿。
冰糖橙虫草花秋葵沙拉的做法图解8

步骤8

秋葵冰镇一下，再切段，和白果一起装搅拌碗中。
冰糖橙虫草花秋葵沙拉的做法图解9

步骤9

锅中水烧开，放虫草花煮5分钟左右。
冰糖橙虫草花秋葵沙拉的做法图解10

步骤10

捞出沥干，放搅拌碗中。
冰糖橙虫草花秋葵沙拉的做法图解11

步骤11

放入剥好的冰糖橙。
冰糖橙虫草花秋葵沙拉的做法图解12

步骤12

淋一勺禾然自然龙眼蜂蜜和一勺白糖。
冰糖橙虫草花秋葵沙拉的做法图解13

步骤13

放三勺欣和味达美清香米醋。
冰糖橙虫草花秋葵沙拉的做法图解14

步骤14

淋一小勺禾然有机初榨橄榄油，搅拌均匀。
冰糖橙虫草花秋葵沙拉的做法图解15

步骤15

装盘，摆上切开的草莓。
冰糖橙虫草花秋葵沙拉的做法图解16

步骤16

美美哒开吃，这一盘是一人量O(∩_∩)O。

沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-23

©本菜谱的做法由 琥珀maggie 编写，未经授权不得转载

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