红豆花生燕麦粥

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这是一款春季养生粥～补气养血，健脾益气。主要有红豆，花生，糯米，燕麦，枸杞，红枣……做法简单，按照这个比例熬出的粥，绝对好喝！

红豆花生燕麦粥的用料

红豆 60克 糯米 50克
花生米 30克 燕麦米 20克
枸杞 10克 红枣 6颗
冰糖 30克

红豆花生燕麦粥的做法

#春季食材大比拼# 红豆花生燕麦粥的做法图解1

步骤1

红豆60克，洗干净沥水备用。
#春季食材大比拼# 红豆花生燕麦粥的做法图解2

步骤2

花生米30克，洗干净沥水备用。
#春季食材大比拼# 红豆花生燕麦粥的做法图解3

步骤3

燕麦米20克洗干净沥水备用。
#春季食材大比拼# 红豆花生燕麦粥的做法图解4

步骤4

枸杞十克，洗干净沥水备用。
#春季食材大比拼# 红豆花生燕麦粥的做法图解5

步骤5

大枣六颗洗干净沥水备用。
#春季食材大比拼# 红豆花生燕麦粥的做法图解6

步骤6

糯米50克，洗干净沥水，连同其它米一起放入锅中。
#春季食材大比拼# 红豆花生燕麦粥的做法图解7

步骤7

加入1000克冷水。
#春季食材大比拼# 红豆花生燕麦粥的做法图解8

步骤8

加入30克冰糖。
#春季食材大比拼# 红豆花生燕麦粥的做法图解9

步骤9

电压力锅按粥功能，大约40分钟后继续保温两小时。
#春季食材大比拼# 红豆花生燕麦粥的做法图解10

步骤10

开盖如图……
#春季食材大比拼# 红豆花生燕麦粥的做法图解11

步骤11

补气养血，营养美味。
#春季食材大比拼# 红豆花生燕麦粥的做法图解12

步骤12

红豆花生燕麦粥完成。
#春季食材大比拼# 红豆花生燕麦粥的做法图解13

步骤13

敏茹意作品～红豆花生燕麦粥。

红豆花生燕麦粥的烹饪技巧

①熬粥的关键在于时间长。粥熟之后记得保温。 ②不用电压锅和电饭煲，如果用砂锅水量切记一定是要增加的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-27

©本菜谱的做法由 敏茹意 编写，未经授权不得转载

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