烤脆皮土豆

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土豆是我们生活当中随处都可见的常态了，而且经常吃土豆的话，对我们身体是非常有益处的。因为土豆中的营养成分是其他蔬菜都无法代替的。尤其是减肥的人，经常吃土豆的话，会增加自己的饱腹感。土豆是含有大量的膳食纤维，氨基酸，蛋白质，矿物质的。 土豆的做法是最为多样化的。因为土豆可以跟任何的食材放在一起来，炖炒，非常的美味。虽然美味但天天吃也是会腻的，可是烤着拿来当小吃怎么吃都不腻哦！

烤脆皮土豆的用料

土豆 两个 胡椒粉 8克
孜然粉 8克 盐 少许
玉米油 10克

烤脆皮土豆的做法

烤脆皮土豆的做法图解1

步骤1

土豆两个洗干净表面（可削皮可不削皮）。
烤脆皮土豆的做法图解2

步骤2

滚刀切块，用流水冲洗去掉多余的淀粉，沥干水分备用。
烤脆皮土豆的做法图解3

步骤3

沥干水的土豆块放入胡椒粉，孜然粉，盐，玉米油搅拌均匀后腌十分钟。
烤脆皮土豆的做法图解4

步骤4

将腌好的土豆均匀的放在垫了锡纸的烤盘上。
烤脆皮土豆的做法图解5

步骤5

烤箱220度预热好，放入土豆块中层上下火烤40分钟。中途翻动一下让它烤得更均匀点。
烤脆皮土豆的做法图解6

步骤6

出炉了！
烤脆皮土豆的做法图解7

步骤7

外脆内软，给孩子当零嘴很不错哦！

烤脆皮土豆的烹饪技巧

1、土豆皮可削也可以不削，不削皮洗干净就可以了。 2、烤好趁热吃，非常美味哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-05

©本菜谱的做法由 深圳扁扁 编写，未经授权不得转载

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