香菇鹌鹑蛋灯盏
俗话说:“要吃飞禽,鸽子鹌鹑,鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋,被认为是“动物中的人参”,在营养上有自己的独特之处,故有"卵中佳品"之称,一般只有5g左右,有较好护肤、美颜作用,就是因为它长得小,一个和一朵香菇正好配得上,采用蒸这种方式吃,消化吸收率基本可以达到100%,做出来特满意,以下是详细方法分享。
香菇鹌鹑蛋灯盏的做法
香菇鹌鹑蛋灯盏的烹饪技巧
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创建时间:2019-03-29
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