枸杞豆浆

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枸杞是传统的养生食材，常吃对身体健康很有好处， 可以补肾明目，据说还能提升红细胞。 而且枸杞的味道甜甜的，非常好吃，老少皆宜。 只是要注意，枸杞虽好，过犹不及，每天最多20-30g就好 很多人都有每天喝豆浆的习惯，可以把枸杞加在豆浆里， 不但营养丰富，还使味道单一的豆浆更加美味， 自然的清甜，淡淡的红色，看着就喜欢。 养生就在一点一滴的细节里。

枸杞豆浆的用料

黄豆 100g 枸杞 1小把
水 1100ml

枸杞豆浆的做法

枸杞豆浆的做法图解1

步骤1

黄豆加水泡发，挑出不好的豆子扔掉。把豆子倒入豆浆机中。
枸杞豆浆的做法图解2

步骤2

枸杞用水洗净，提前泡一下也行。
枸杞豆浆的做法图解3

步骤3

往豆浆机中倒入足量的水。
枸杞豆浆的做法图解4

步骤4

盖好盖子，选择相应的程序，20分钟后，过滤一下渣滓，枸杞豆浆就做好了。

枸杞豆浆的烹饪技巧

1、枸杞的量按照喜好加就行。 2、豆子与水的比例请根据自家豆浆机调节。 3、豆渣不要浪费，可以炒鸡蛋，可以炒干当豆松，都是可以的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-03-07

©本菜谱的做法由 阳光的边缘 编写，未经授权不得转载
分类： 干眼症 家常菜 中国菜 香 冠心病

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