减肥调节便秘---苹果豆浆

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早上想吃苹果,但是又觉得太凉了,对胃不好。于是就想到苹果豆浆.
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料

黄豆60克 苹果一个

辅料

 
用料小秘诀

6碗水加两颗浓汤宝

在家轻松做火锅

减肥调节便秘---苹果豆浆的做法步骤

1. 先把豆浆子提前泡好,放入豆浆机里,按湿豆原磨键。

2. 在豆浆磨的时间,洗一个苹果,削皮,然后切丁。等豆浆磨好后,把苹果丁放进去,按果汁键,就OK了

小贴士

等豆浆磨好后,再放苹果,可以减少苹果的营养流失。

分类:

饮品单身食谱
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