蚂蚁上树、魔芋丝版

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时光虫儿
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魔芋具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能，是健康食品。用魔芋丝代替粉丝，鸡胸肉代替猪肉，更低卡，更健康

蚂蚁上树的用料

魔芋 260g 韭菜 一小把
鸡胸肉 适量 糟辣椒 2小勺
葱 适量 姜 一小块
蒜 一个 蚝油 适量
酱油 适量 味精 适量
盐 适量 胡椒 适量
小米椒 一个

蚂蚁上树的做法

#春季减肥，边吃边瘦#蚂蚁上树、魔芋丝版的做法图解1

步骤1

准食材
#春季减肥，边吃边瘦#蚂蚁上树、魔芋丝版的做法图解2

步骤2

魔芋洗净
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步骤3

放少许油，炒下鸡胸肉，放入葱，小米椒，姜末，蒜泥
#春季减肥，边吃边瘦#蚂蚁上树、魔芋丝版的做法图解4

步骤4

放入糟辣椒，蚝油，酱油，炒下
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步骤5

加入水
#春季减肥，边吃边瘦#蚂蚁上树、魔芋丝版的做法图解6

步骤6

放入，魔芋丝煮开
#春季减肥，边吃边瘦#蚂蚁上树、魔芋丝版的做法图解7

步骤7

放胡椒，味精，盐调味
#春季减肥，边吃边瘦#蚂蚁上树、魔芋丝版的做法图解8

步骤8

水收干时放入韭菜
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步骤9

起锅
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步骤10

上菜
#春季减肥，边吃边瘦#蚂蚁上树、魔芋丝版的做法图解11

步骤11

低卡好吃

蚂蚁上树的烹饪技巧

魔芋替代粉丝，更低卡，鸡胸肉代替猪肉更健康
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-10

©本菜谱的做法由 时光虫儿 编写，未经授权不得转载

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