5分钟快手菜，韭苔炒菌菇

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韭苔和杏鲍菇这两样都是老公爱吃的菜，虽然只是素菜，也是鲜美无比的， 这个季节的气温渐渐高， 雨水足，韭苔长的非常嫩。 韭苔还含大量维生素，有润肺、护肤、防治风寒感冒及夜盲症之功。此外，韭苔不仅是美味佳蔬，而且也有较高的药用价值。勤食用韭苔能生津开胃，增强食欲，帮助促进消化。不用十分钟就能搞定的这一道快手菜，我家隔天就要做一次，比肉还受欢迎，老公说最喜欢这道菜，拿肉来都不换呀。 喜欢吃辣的，可以加一些红椒青椒，胡萝卜等，炒出来也会色彩缤纷，很有食欲感。

韭苔炒菌菇的用料

韭苔 一把 杏鲍菇 两只
葱姜 少量 植物油 2勺
盐 1勺 蚝油 1勺

韭苔炒菌菇的做法

5分钟快手菜，韭苔炒菌菇#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解1

步骤1

韭苔掐去顶端老的茎，以免咬不动影响口感。
5分钟快手菜，韭苔炒菌菇#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解2

步骤2

韭苔洗净切成长短合适的段。
5分钟快手菜，韭苔炒菌菇#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解3

步骤3

杏鲍菇对半剖开，切成片。
5分钟快手菜，韭苔炒菌菇#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解4

步骤4

炒锅烧热倒入少许油，放入少许葱姜片，倒入切好的杏鲍菇片。
5分钟快手菜，韭苔炒菌菇#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解5

步骤5

快火炒一分钟后。盛到盘子里待用。
5分钟快手菜，韭苔炒菌菇#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解6

步骤6

炒锅洗净，锅里倒入切好的韭苔，翻炒至变色。
5分钟快手菜，韭苔炒菌菇#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解7

步骤7

刚刚炒好的杏鲍菇倒入锅里。
5分钟快手菜，韭苔炒菌菇#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解8

步骤8

杏鲍菇和韭苔翻炒均匀 。加入一小勺盐和蚝油调味。
5分钟快手菜，韭苔炒菌菇#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解9

步骤9

一盘鲜香嫩脆的韭苔炒杏鲍菇就做好了。
5分钟快手菜，韭苔炒菌菇#春季减肥，边吃边瘦#的做法图解10

步骤10

不要炒得太久，才会失去翠绿的颜色，吃起来也没有鲜脆的口感。

韭苔炒菌菇的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-11

©本菜谱的做法由 印象时光1 编写，未经授权不得转载
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