绿色思慕雪

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思慕雪来源于英文光滑细腻（smooth）一词，就是柔和而又顺滑的浓稠饮料，将各种水果，蔬菜，坚果，水和种子通过搅拌搅打成雪泥，其中绿色思慕雪富含丰富的叶绿素，矿物质和抗氧化剂，成分配比搭配得当的思慕雪，会产生自然的甜味和乳脂感，不需要加糖和奶油，吃到的完全是新鲜食材和营养，不仅对身体有益，还十分美味.这道思慕雪用到了菠菜，可成品丝毫喝不出菠菜的味道，入口只有香甜，最后加入的黑芝麻很点睛，增加了成品的香气，对于不爱吃绿叶菜的孩子来说，这个思慕雪再合适不过.

思慕雪的用料

苹果 1个 凤梨 1/4个
葡萄干 少许 菠菜 1小把
蜂蜜 1勺

思慕雪的做法

绿色思慕雪的做法图解1

步骤1

菠菜洗净焯水后切碎，加入洗净的葡萄干，放入搅拌杯
绿色思慕雪的做法图解2

步骤2

继续放入切块的苹果和凤梨，加入蜂蜜和少许清水
绿色思慕雪的做法图解3

步骤3

搅拌成细腻的糊
绿色思慕雪的做法图解4

步骤4

倒入杯中，表面撒黑芝麻，可以加些香蕉片，我加了蛋奶星星，不加也可以
绿色思慕雪的做法图解5

步骤5

味道香甜丝滑，健康又瘦身哦

思慕雪的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-12

©本菜谱的做法由 海燕的窝 编写，未经授权不得转载

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